건강검진 전 금식, 제대로 준비하고 계신가요? 음식, 음료, 약 복용 등 사소한 실수가 검진 결과를 바꿀 수 있습니다. 완벽한 준비를 위해 알아야 할 모든 내용을 아래에서 숙지해두세요. 그리고 하단 링크를 통해 건강검진 전 꼭 알아야 할 내용을 확인해보세요!  검진 전 꼭 알아둘 내용 👆  금식 전 음식 주의사항 건강검진 전 금식은 필수입니다. 금식 시간과 먹어선 안 되는 음식들을 잘 알아야 합니다.  1. 금식 시작 시간검진 전날 저녁 9시부터 금식해야 합니다. 위내시경이나 혈액 검사가 포함된 경우 금식은 필수입니다. 2. 피해야 할 음식기름진 음식(튀김류)은 소화 시간이 길어 검진에 영향을 줄 수 있습니다.카페인이 함유된 커피나 녹차도 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 3. 과일 섭취는?과일 역시 소화..

해외 직구를 하다 보면 구매대행과 배송대행이라는 용어를 자주 접하게 됩니다. 두 서비스 모두 해외 상품을 구매할 수 있는 방법이지만, 각각의 장단점과 활용법이 다르죠. 얼마 남지 않은 블랙프라이데이를 활용하기 위해, 어떤 방법이 적합할지 지금 알아보세요! 그리고 아래에서 블랙프라이데이 할인 사이트 리스트도 확인해보세요. 블프 할인 사이트 모음 👆  ✈️ 구매대행이란? 구매대행은 말 그대로 대행 업체가 직접 상품을 구매하고, 한국으로 배송까지 진행해주는 서비스입니다. 내가 직접 구매하지 않아도 대행사가 전 과정을 처리해주기 때문에 직구 초보자에게 적합한 방법이에요.  구매대행 장점외국어를 몰라도 쉽게 이용 가능배송비와 구매 금액 계산을 업체에서 대행관세 및 세금 처리도 대행 가능 구매대행 단점구매 수수료..

두통이 자주 찾아오면 정말 괴롭죠. 두통을 완화하기 위해 약을 복용하기도 하지만, 평소 먹는 음식을 바꿔도 효과를 볼 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 두통에 좋은 음식 세 가지를 소개합니다. 아래 버튼을 눌러 두통 완화에 도움 되는 다른 추천템들도 확인해보세요! 두통에 좋은 추천템 👆  마그네슘이 풍부한 바나나 바나나는 두통 완화에 도움을 주는 대표적인 과일입니다. 특히 마그네슘 함량이 높아 근육을 이완시키고, 긴장성 두통이나 편두통을 예방하는 데 효과적입니다. 마그네슘은 신경과 근육 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 부족하면 두통이 더 자주 발생할 수 있습니다. 바나나는 포만감이 높고 혈당 조절에도 도움을 줘, 당 수치가 급격히 떨어져 생기는 두통 예방에도 좋습니다. 특히, 바쁜 일상..